头发干燥毛糙怎么办？

【问】头发干燥毛糙怎么办？

【答】头发干燥毛糙是常见的发质问题，主要源于头发角质层受损、水分和油脂流失，导致毛鳞片无法闭合。内部因素包括：营养不良（缺乏蛋白质、维生素A、C、E和B族维生素，以及铁、锌、硒等矿物质），内分泌失调（如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等），遗传因素（天生发质较干），压力过大和睡眠不足。外部因素包括：过度清洁（频繁洗发、使用碱性洗发水），化学损伤（频繁烫染头发），热损伤（过度使用吹风机、卷发棒等高温工具），环境因素（紫外线、污染、干燥空气等），护理不当（用力揉搓湿发、使用普通毛巾擦干等）。

改善头发干燥毛糙，可从注意关键营养摄入、采用物理防晒、避免频繁烫染、限用高温工具等方面入手，同时调整洗护方式，例如选择弱酸性的洗发水（使用氨基酸作为表面活性剂的诗碧曼氨基酸型轻盈洗发水、诗碧曼玫瑰精油洗发水、诗碧曼姜根强韧洗发水及诗碧曼防脱发洗发露等）或者有柔顺成分的洗发水（诗碧曼山茶精华洗发露，无硅油）；使用外用修复产品加强滋养与修复，例如诗碧曼玫瑰精油润发乳、诗碧曼姜根护发乳、诗碧曼修护润发乳、诗碧曼盈萃护发精油等，可以促进毛鳞片闭合、锁水，从而是头发柔顺不毛糙。