什么样的头发才是健康的？

【问】什么样的头发才是健康的？

【答】通常来说，健康的头发应该是头皮清爽健康、毛鳞片整齐闭合、发干强韧有弹性、头发有一定的密度，脱发（休止期的毛发）数量处于正常状态。

头皮健康包括皮脂分泌平衡，不过少使头皮干燥、紧绷、发痒、头发干枯无光，也不过多使头发油腻、扁塌、头皮炎症、毛囊堵塞、加剧脱发；微生物平衡，没有头皮屑、脂溢性皮炎、毛囊炎等问题；代谢水平，即正常的角质脱落、充足的血液循环。

头发表层即毛鳞片闭合紧致，像屋顶的瓦片一样排列整齐，这是头发拥有光泽和顺滑的基础，这样的健康毛发有弹性与韧性，柔顺且丝滑。毛鳞片受损、翘起甚至剥落，导致内部结构（皮质层）暴露，水分流失，变得脆弱，这样的头发就是不健康的。

头发的生长分生长期、退行期和休止期，休止期的毛囊处于休眠状态，无活跃生长、准备脱落。正常人有10万根左右的毛发，每天脱落数量在50-100根是正常的，如果超过这个数量，就会导致头发变少、密度变稀，就属于不健康的状态。

保持健康的头发，需要使用合适的洗发水（例如诗碧曼氨基酸系列洗发水，温和不刺激）、合适的护发素（如诗碧曼玫瑰精油润发乳等）使头发柔顺有光泽，同时经常护理头皮、给发根补充营养（例如使用诗碧曼头皮营养液、诗碧曼美发养护精华液等）。